Фитнес-студия C&J

Фитнес-студия C&J приглашает вас ознакомиться с функциональным тренингом. Характерная черта таких занятий заключается в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор составит план занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из приседаний, перемещений в пространстве, подтягиваний, отжиманий или жимовых и тяговых движений, что вовлечет в работу все ваши мышцы и поспособствует увеличению выносливости, силы, гибкости, скорости и координации.

Также здесь вы сможете заняться йогой. Такие тренировки помогут расслабиться, снять напряжение, сделать тело более сильным и гибким. Инструктор расскажет вам, что такое асаны и какими они бывают, а также обучит вас правильному дыханию во время занятий.

Кроме того, тут можно посетить следующие варианты занятий:

• кроссфит
• классическую аэробику
• TRX-тренировки
• стретчинг
• пилатес

Компания находится по адресу Челябинск, улица Дзержинского, 84. Получить необходимую информацию можно по телефону +7 (351) 776-28-15. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 14:00.