Фитнес-студия C&J

Фитнес-студия C&J приглашает вас ознакомиться с функциональным тренингом. Характерная черта таких занятий заключается в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор составит план занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из приседаний, перемещений в пространстве, подтягиваний, отжиманий или жимовых и тяговых движений, что вовлечет в работу все ваши мышцы и поспособствует увеличению выносливости, силы, гибкости, скорости и координации.

Также здесь можно посетить занятия для беременных. В это непростое время организм женщины подвержен большим нагрузкам, и физические упражнения помогут развить выносливость, снять психологическую усталость, укрепить мышцы спины и таза и улучшить сон. Чем здоровее мама, тем легче пройдут роды, по этой причине эти занятия столь актуальны. Программа будет составлена в зависимости от вашего срока беременности, и инструктор учтет, ходили ли вы раньше в зал или это для вас первый опыт.

Кроме того, тут можно посетить следующие варианты занятий:

• стретчинг
• классическую аэробику
• TRX-тренировки
• йогу
• пилатес и другие

Компания находится по адресу Челябинск, улица Дзержинского, 84. Получить необходимую информацию можно по телефону +7 (351) 776-28-15. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 14:00.