Спортивно-оздоровительный комплекс 7club

Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то лучше всего работать в оборудованном зале, и в Спортивно-оздоровительном комплексе 7club это осуществимо. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий необходимы спортивный инвентарь и тренажеры (например, скакалка, гантели, беговая дорожка или турник). Такая программа подойдет тем, кого привычные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проводятся в быстром темпе, потому одни и те же движения не успевают надоесть.

В Спортивно-оздоровительном комплексе 7club можно посетить финскую сауну — "брата" известной русской бани. Их отличие заключается в температуре и показателях влажности, в сауне воздух более сухой. Если стресс — ваш постоянный спутник, вы устали от бессонницы, чаще положенного простужаетесь, сауна поможет избавиться от гнетущих мыслей и укрепить организм. Администратор расскажет вам правила посещения (сколько минут займет сеанс, когда стоит передохнуть), а также огласит имеющиеся противопоказания.

Кроме этого, в этом месте можно записаться на шейпинг, TRX-тренировки, пилатес, йогу и прочие виды занятий.

Адрес: Челябинская область, Копейск, проспект Ильича, 1а. Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (351) 394-24-24 или на веб-сайте 7club74.ru. Организация работает пн-вс: 07:30 - 22:00.