Спортивно-оздоровительный комплекс 7club

Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то лучше всего работать в оборудованном зале, и в Спортивно-оздоровительном комплексе 7club это осуществимо. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий необходимы спортивный инвентарь и тренажеры (например, скакалка, гантели, беговая дорожка или турник). Такая программа подойдет тем, кого привычные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проводятся в быстром темпе, потому одни и те же движения не успевают надоесть.

В Спортивно-оздоровительном комплексе 7club можно посетить пробное занятие. Начинающим спортсменам это поможет понять, подходят ли им выбранные тренировки, так как крайне важно здраво рассчитывать свои физические возможности, чтобы тренировки были эффективными. Опытный спортсмен на ознакомительном занятии определит, удобно ли ему заниматься здесь, чтобы после приобрести абонемент.

Кроме этого, в этом месте можно записаться на шейпинг, TRX-тренировки, пилатес, йогу и прочие виды занятий.

Адрес: Челябинская область, Копейск, проспект Ильича, 1а. Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (351) 394-24-24. Организация работает пн-вс: 07:30 - 22:00.